Zoete sinaasappels met specerijen uit de oven

Hartverwarmend als dessert met een bolletje ijs, of met vanilleroom, of op een koude wintermiddag bij de thee: kruidige sinaasappels met een heerlijk zoet knapperlaagje.

Continue Reading →

  • Share/Bookmark

Hoe vul je varkenshaas?


Het leek wel Kerst, zo mooi kwam de varkenshaas ook deze keer weer uit de oven. Smikkelen geblazen dus, al moet het gezegd: ik had het vlees iets te lang aangebraden, dus rosé was het niet meer. Had ik maar beter mijn eigen recept van vorig jaar moeten volgen… Toch: tijd om het succes te delen!

Continue Reading →

  • Share/Bookmark

Sinaasappelschotel met Olijven en Avocado

Lekker fruitig met een stevige bite! De pure combinatie van sinaasappel, avocado, koriander, munt, amandelen en olijven is geweldig – meer heb je niet nodig.

Continue Reading →

  • Share/Bookmark

Tilapiafilet met Wortel en Venkel

Ook vis kan snel en makkelijk zijn: dit gerecht is klaar in 20-30 minuten. Een heerlijk recept met geurige, zoete groenten, hartige amandel en fris-fruitige sinaasappel. Lekker met gebakken aardappeltjes en een lepeltje creme fraiche.

Wortel en venkel behoren tot de meest aromatische groenten. Daarom is dit een simpel recept zonder kruidenpoeha en toch supersmaakvol!

Met onderstaande hoeveelheden heb je al zowat twee borden vol. Aangevuld met aardappeltjes en eventueel een soepje vooraf, heb je zo ruim genoeg voor een maaltijd voor twee. Daarom gebruik ik één visfilet voor twee personen.

Halen voor 2 personen:

  • 1 flinke tilapiafilet (ca 200 gr)
  • 300 gr worteltjes
  • 1/2 venkelknol
  • sap van 1 sinaasappel
  • 30 gr amandelschaafsel (bij het taartversiersel in de supermarkt)
  • 1 teentje knoflook
  • peper en zout
  • olie

Doen:

  • Rooster in een droge koekenpan het amandelschaafsel licht goudbruin
  • Snijd de worteltjes in plakjes en de venkel in kleine stukjes
  • Bestrooi de vis met versgemalen peper en zout
  • Bak de worteltjes enkele minuten in wat olie

  • Bak nu alles tegelijk (in verschillende pannen) in 6-7 minuten:

  • De vis in wat olie
  • De venkel in wat olie en een uitgeperst teentje knoflook, voeg na 1 minuut bakken 2/3 van het sap toe
  • Voeg het amandelschaafsel bij de wortel
  • Sprenkel nog wat sinaasappelsap over de vis

Lekker eten!

  • Share/Bookmark

Sperziebonen met Tofu, Sinaasappel en Pinda


Halen voor 2 personen:

  • 300 gr sperziebonen
  • 1 pakje pittig gekruide tofu (AH)
  • 100 gr rijst of kiymali (turkse pasta, te koop bij de Turkse winkel)
  • 1 sinaasappel
  • enkele takjes koriander
  • paar druppels sesamolie
  • zoute ketjap
  • 1 eetlepel (light) pindakaas
  • eventueel een handje pinda’s
  • sambal
  • olie

Doen:

  • Dop de boontjes en knak ze eventueel doormidden (niet snijden maar knakken, dan blijven de meeste voedingsstoffen behouden).
  • Snijd de sinaasappel in stukjes (zie hier hoe dat het beste gaat).
  • Neem de blaadjes van enkele takjes koriander en scheur deze klein.
  • Meng de koriander en sinaasappel.
  • Bak de tofu in olie en een flinke scheut ketjap.
  • Neem de tofu uit de pan.
  • Voeg de pindakaas, een lepeltje sambal en een kop water toe aan het bakvocht, roer goed om te mengen. De saus blijft dun.
  • Bereid intussen de rijst of kiymali volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Kook of stoom de boontjes beetgaar, giet ze af en meng met een paar druppels sesamolie en eventueel een handje pinda’s.
  • Warm de tofu nog even door in de saus.
  • Dien op in een diep bord.
  • Share/Bookmark

Handig sinaasappels pellen

Tot voor kort at ik bijna nooit sinaasappels, omdat ik het een enorme klus vond om ze te schillen. Ik pelde ze af en was vervolgens tijden bezig om alle witte draadjes er af te halen, want die vind ik niet lekker. Tot ik bij Ready, Steady, Cook! een snelle, handige manier zag: niet pellen maar snijden! Hier komt ie (de foto’s heb ik van internet geplukt):

1. Neem een scherp mes en snijd twee kapjes van de sinaasappel.

2. Snijd nu een aantal keer van boven naar beneden langs de buitenkant van het vruchtvlees, tot de hele schil verwijderd is. Hoe smaller je de repen maakt, hoe minder vruchtvlees er verloren gaat. Het kan zijn dat je nog even wat moet bijsnijden.

3. Snijd de sinaasppel in schijven. Neem het witte uit het midden van de schijven. Je kunt de partjes van de sinaasppel nu makkelijk lostrekken.

Klik op het plaatje voor een lekker gerecht met sinaasappel:

  • Share/Bookmark

Garnaaltjes met Paprika, Sinaasappel en Avocado

Mijn relatie met garnalen is wat tweeslachtig. Ze lijken op krekels, en dat weerhoudt me er meestal van ze te kopen. Maar feestelijk zijn ze toch zeker ook, en niet te vergeten lekker. Ik heb dus bij uitzondering een bakje garnalen gekocht en maak daar (hoe efficient) twee gerechten van. Deze Garnalen met Paprika, Sinaasappel en Avocado zijn alvast behoorlijk goed gelukt.

Hiervoor heb ik wel roze garnalen gebruikt. AH zei nog op de verpakkingssticker dat het bedrijf zich inspant voor duurzame visserij. De viswijzer had ik niet bij me. Toen ik het thuis voor de zekerheid even checkte, bleek de roze garnaal op de rode lijst van goedevis.nl te staan:

“De garnalenvisserij heeft in het algemeen erg veel bijvangst, omdat er met kleine mazen wordt gevist. De visserij op kleine roze (diepzee) garnalen is ongereguleerd. Als alternatief raden wij u aan: grijze garnaal (koud water) of Noordse steurgarnaal (koud water).”

Voorgerecht voor 2 personen, 30 minuten

Halen:

  • 100 gr garnaaltjes
  • 1 rijpe avocado, in stukjes
  • 1 handsinaaappel
  • 1/4 paprika, in smalle reepjes
  • 1 teentje knoflook, uitgeperst
  • 1/2 limoentje
  • 1/2 sjalotje, gesnipperd
  • wat gedroogde chili uit de molen
  • 1 eetlepel (light) fritessaus
  • peper en zout
  • rosti of rijst

Doen:

  • Meng de fritessaus, sjalot en knoflook
  • Bak de garnaaltjes licht aan in de olie
  • Neem de garnaaltjes uit de pan, laat afkoelen en meng met de fritessausmarinade
  • Bak de paprikareepjes aan in de olie van de garnaaltjes
  • Meng intussen de stukjes sinaasappel met de avocado en breng op smaak met een beetje zout en peper
  • Maak het geheel mooi op, bijvoorbeeld met wat rosti zoals op de foto

En even nog: een positieve sticker van Albert Heijn zegt dus helemaal niets over de vis die je in handen hebt. Stop liever de viswijzer in je portemonnee.

  • Share/Bookmark

Paprika-SinaasappelSoep


Mijn lievelingssoep! Mooie kleur, supergezond (want bijna 100% groenten en fruit) en verrassend smakelijk door de zoete sinaasappel en het tikje pit van de sambal. Met de juiste smaakmakers past ze in alle keukens. Je hebt een staafmixer (of blender) nodig.

Voor 4 kommen. Bereidingstijd ca 30 minuten.

Benodigdheden (hoeveelheden uit de losse pols):

  • 4 rode paprika’s, in kleine stukjes
  • 1 sjalot, gesnipperd
  • 1 miniblikje tomatenpuree
  • 0,6 l bloedsinaasappelsap (bijvoorbeeld Sanguinello van Tropicana, koelvak supermarkt)
  • 1 groentebouillonblokje
  • sambal badjak naar smaak (uit potje, is licht gebakken sambal en daardoor wat zoeter en milder van smaak)
  • olie
  • water
  • iets ter garnering (gekleurde paprikasnippers of een gesneden pepertje bijvoorbeeld)

Bereiding:

  • Fruit de sjalotjes in de olie tot ze glazig zijn.
  • Voeg tomatenpuree toe en bak zachtjes mee (dan gaat het zurige van de puree).
  • Voeg wat water toe en verkruimel het bouillonblokje erboven.
  • Als het prutje kookt, voeg dan een scheut sap toe breng weer aan de kook.
  • Voeg de paprika en de sambal toe en roer.
  • Sudder de paprikastukjes tot ze zacht zijn; telkens als het vocht net weer borrelt, voeg je een scheutje sap toe.
  • Pureer ten slotte het geheel met de staafmixer, garneer en dien op.

Variaties:

  • Oosters met gember, koriander en extra sambal
  • Mediterraan met een takje rozemarijn
  • Bijzonder met een paar lavendelblaadjes

Geniet!

  • Share/Bookmark